薏米冬瓜排骨汤——清补夏日养生佳品
2024-09-18炎炎夏日，人们往往因为高温而感到食欲不振，加之出汗增多，体内水分和电解质流失，容易导致身体虚弱、疲劳。在这个季节里，一碗清补的薏米冬瓜排骨汤不仅能够满足人们对美食的渴望，还能有效地补充身体所需的营养，帮助我们度过一个健康、活力充沛的夏季。 #### 薏米的功效 薏米，又称薏苡仁，是一种营养价值极高的谷物，含有丰富的蛋白质、维生素B群、钙、磷、铁等矿物质及多种氨基酸。它具有良好的利水消肿、健脾祛湿、清热解毒的功效，尤其适合夏季食用，能有效缓解因湿热引起的不适。 #### 冬瓜的妙用 冬瓜是一种低